Krása a zdravie

Zelený čaj pomáha v boji proti nadváhy

Zelený čaj pomáha kontrolovať vašu váhu a nie znovu získavať tie kilá, ktoré ste stratili počas dlhého a oddaného boja s nadváhou.

Zelený čaj sa získava z listov Camelia Sinensis, ktoré sa potom spracúvajú jemným spôsobom, aby sa v nich zachovali fenoly a antioxidanty, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri odolávaní starnutiu, ako aj voľným radikálom. Výsledky štúdie American Journal of Clinical Nutrition ukázali, že z 1058 respondentov vo veku nad 70 rokov, tí, ktorí pijú zelený čaj každý deň, sú zvyčajne štíhlejší, majú dobré zdravie a netrpia depresiou.

Zelený čaj obsahuje taurín - aminokyselinu, ktorá slúži na udržanie tónu a nálady. V poslednom čase sa začal výskum, aby sa zistilo, ako zelený čaj ovplyvňuje hmotnosť a najmä jeho kontrolu.

Účinok zeleného čaju, ktorý spočíva v tom, že neumožňuje človeku pribúdať na váhe, súvisí s obsahom kofeínu a etiónu v ňom. Štúdia medzi dobrovoľníkmi, ktorí užívali epigalokatechín galát, čajový polyfenol, ktorý má tiež silné antioxidačné vlastnosti, po dobu 12 - 13 týždňov, ukázala, že zelený čaj je veľmi účinný pri regulácii hmotnosti a pomáha nezískavať tie kilá, ktoré stratili po diéte.